Ya solo quedan 27 días para el Maratón de Madrid y a veces flojean las ganas, aparecen los miedos y decae la ilusión...pero esto es maratón y hay que luchar. Desde que empecé la preparación allá por el 1 de enero de 2012 sabía que la lucha empezaba en ese momento, que el 22 de abril es solo la guinda, que había que superar lo que se pusiera por delante así que hoy tenía que acabar como se merecía una semana que ha sido muy extraña. ¿Y como se merecía?....

Después de tanto oir hablar del famoso exprime-limones de Gonzalo, tentada por la última entrada de Alex y buscando una forma de hacer menos aburrida mi tirada larga semanal, hoy he exprimido algo. No se si ha sido exprime-limones, melones, o cojones, pero lo que si sé es que me ha hecho exprimirme a mi misma quemando mis fantasmas y sentirme como Diosa de Titanio.

Monumento de titanio a la Madre Patria (Rodina Mat) - Kiev 

"Me empujas... pero me levanto.
Soy antibalas... sin nada que perder.
¡Venga dispara!
Rebotan.
Alcanzas tu objetivo.
¡Venga dispara!
Me empujas... pero... no caeré.
¡¡¡Soy titanio!!!"



Enchufada a David Guetta y bajo un hermoso atardecer con la Pedriza de fondo me he lanzado: 4 km a 5'45'', luego un 4x1000 (rec 60''), luego 12 kms a 5'40'', otros 4x1000 (rec 60'') y para acabar 4 km a 5'52''. Total 28 kms sintiendome fuerte, capaz de mantener un ritmo que hace tan solo un mes no podía, con la mente animada y lo que es más extraño... acabando con ganas de más. ¡Pero si hasta he disfrutado y ha habido flow! Esto del exprime... lo que sea... moooooooooooooola!!!!

Todavía no me lo creo.


SEMANA 12/16
  • Lunes - 10 km - 57:08 - 5'43''/km y 138 ppm
  • Jueves - 15km - 4000 + 3x3000 + 2000 (rec 90'')
3x3000 - 15’53” [5’18”]-15’22” [5’08”]-14’50” [4’57”]-
  • Sabado - 8 km (montaña) - 47:00 - 5'52''/km
  • Domigo - 28 km - 02:43:28 - 4000 + 4x1000 + 12000 + 4x1000 + 4000 
1er   4x1000 - 5'18''-5'11''-5'08''-5'06''
2do  4x1000 - 5'03''-5'02''-5'02''-4'51''