El running es un deporte curioso. Es una moneda con dos caras totálmente distintas. Por un lado la soledad y por otro el "poder de la manada". 


Me gusta correr en solitario, lo reconozco.

Corro sola aunque corra acompañada. Mi carrera depende solo de mi misma, de mis piernas y de mi mente, y cuanto más entra en juego la mente más corro en solitario. Los entrenamientos se pueden convertir en todo un ejercicio espiritual y las carreras en un auténtico y apasionante diálogo conmigo misma. Por mucho paisaje que quiera contemplar, o mucha música que ponga en mis oidos, no se puede correr con la mente en blanco. Siempre hay una vocecilla interior que me habla de lo que siento, de mis sueños, de recuerdos... o simplemente de plátanos consumidos en 30 años, pero el caso es que está ahí, el interior no se apaga y soy la única que lo escucha.

Cuando corro me siento un ser solitario que a zancadas por el mundo, entre miles de vuelos fugaces, disfruta de su propia dimensión espacio-tiempo, y eso me gusta... Me gusta la soledad del corredor.

Pero a pesar de la soledad, confieso  que también me gusta formar parte de la manada. De hecho, necesito a la manada. Necesito compartir mi soledad. Necesito saber del resto de soledades; leer experiencias, que por no ser propias no son mas ajenas;  saber a que saben los sueños de los demás, los que están por conseguir y los que ya se han logrado; levantar la vista en una carrera y verme rodeada de gente al mismo paso; entrenar por el mismo camino de siempre y cruzarme con los corredores y corredoras habituales...

La manada tiene poder y ahora que estoy en fase de preparación para el Maratón de Madrid, compruebo cuanto. Estoy deseando leer como van vuestros planes de "adiestramiento", como se acercan vuestras fechas claves y como transcurren vuestros maratones. Porque aunque no se asemejen mis retos y mis ritmos a los vuestros, compartir experiencia y exeriencias trasmite poder... el poder de la manada.



Esta no ha sido una semana redonda en lo que a entrenamientos se refiere. Añadí un día más y ayer llegué demasiado cansada a lo que tendría que haber sido el rodaje largo y en progresivo, y eso sumado a otras circunstancias me hicieron pinchar y tener que abandonar antes de acabar. Al final se quedó en rodaje a secas algo progresivo... ¡que le vamos a hacer! ¡una mala tarde la tiene cualquiera!


  • L - 25' + 12 x 300 m (de 1'30'' a 1'20'') rec 1' + 15'  => 11 kms
(series 1'31''-1'29''-1'28''-1'26''-1'29''-1'25''-1'26''-1'23''-1'22''-1'23''-1'17''-1'16'')
  • X - 55' (de 6'20'' a 6'00'') => 8,7 kms (54:43 - med 6'17''/km - 138 bpm)
  • J - 65' (de 6'20'' a 6'00'') => 11,3 kms (01:07:25 - med 5'58''/km - 147 bpm)
  • S - 95' progresivos (50' de 6'30'' a 6'00''+25' de 6'00'' a 5'45''+20' de 5'45'' a 5'35'') => 11 kms (01:08:15 - med 6'12''/km - 140 bpm)
(6'25''-6'25''-6'14''-6'32''-6'14''-6'18''-6'11''-6'14''/5'52''-5'55''-549'')